"হঠাৎ এবং হিংস্রভাবে ঘামের স্যুট" যা "ঘাম" নামেও পরিচিত, এটি পলিয়েস্টার ফাইবার এবং সিলভার আবরণ দ্বারা গঠিত, সিলভার ন্যানো প্রযুক্তি এবং ন্যানো সিলভার ফিল্ম থার্মাল সোয়েটিং প্রযুক্তি ব্যবহার করে তাপ নিঃসরণ মানবদেহে ফিরে প্রতিফলিত হবে, তাপ চক্র গঠন করবে। , শরীরের ঘাম prompting, পাঁচবার "হঠাৎ এবং হিংস্রভাবে ঘাম" প্রভাব boasts, পাতলা শরীরের প্রভাব করতে পারেন, শক্তিশালী এবং সুদর্শন অর্ধেক প্রচেষ্টা সঙ্গে দ্বিগুণ ফলাফল পেতে.এই কারণে, এটি বেশিরভাগ ফিটনেস এবং ওজন কমানোর লোকদের দ্বারা চাওয়া এবং পছন্দ করে এবং ধীরে ধীরে ফিটনেস শিল্পে এটি "নেট রেড সরঞ্জাম" হয়ে উঠেছে।

ঘাম ঝরানো জামাকাপড় সাধারণত জ্যাকেট এবং প্যান্টের ধরণের মধ্যে বন্ধ করা হয়, এর অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ, কোমর, খোলার নেকলাইন মানবদেহে একটি বেল্ট বা ইলাস্টিক বেল্ট দিয়ে আটকে থাকে।

নেট লাল হিংস্র ঘাম মামলা নীতি

প্রথম: কোথায় ঘামতে হবে = কোথায় ওজন কমাতে হবে?
যেখানে শরীর ঘামের প্রবণতা রয়েছে তা এই এলাকায় ঘাম গ্রন্থিগুলির বিকাশের ডিগ্রির উপর নির্ভর করে।আপনার মুখ অনেক ঘামে, কারণ আপনার মুখের ঘাম গ্রন্থিগুলি বিকশিত হয়েছে এবং আপনার হাতের পিঠের চেয়ে তালুগুলি আরও সহজে ঘামে, কারণ আপনার তালুতে ঘামের গ্রন্থিগুলি আপনার হাতের পিঠের চেয়ে বেশি বিকশিত, যার কিছুই নেই যেখানে আপনি ওজন কমাতে সহজ সঙ্গে করুন.মনে রাখবেন যে চর্বি সারা শরীরে গ্রাস করা হয়।আপনি কতটা এবং কোথায় ঘামেন তার মধ্যেও পৃথক পার্থক্য রয়েছে।

দ্বিতীয়: ঘাম কান্না নয় যে চর্বি কাঁদে
ঘামের পরিমাণকে প্রভাবিত করে এমন প্রধান কারণ হল তাপমাত্রা, বাহ্যিক বায়ুর তাপমাত্রা এবং শরীরের তাপমাত্রা সহ।গ্রীষ্মে, যখন তাপমাত্রা বেশি থাকে, খুব কম ব্যায়াম করলে প্রচুর ঘাম হতে পারে।একই সময়ে, আপনি যখন ব্যায়াম করেন, তখন আপনার বিপাক বৃদ্ধি পায় এবং আপনার শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়।আপনার শরীর এটিকে স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রাখতে ঘামের মাধ্যমে তার তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করে।

আপনি কতটা ঘামছেন তার মানে এই নয় যে আপনি কতটা চর্বি হারাবেন।কিছু লোক বলে, "আমি এক ঘন্টা দৌড়ে আমার ওজন পরিমাপ করেছি এবং আমি কিছুটা হারিয়েছি।আমি যে সমস্ত চর্বি পোড়ালাম তাই না?"আসলে, আপনি যে ওজন হারাবেন তার বেশিরভাগই জল, যা আপনি যতক্ষণ হাইড্রেটেড থাকবেন ততক্ষণ প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে।আর এই পানি চর্বি ভেঙ্গে তৈরি হয় না।যদিও এটা সত্য যে যখন চর্বি সম্পূর্ণরূপে ভেঙ্গে যায়, এটি কার্বন ডাই অক্সাইড এবং জল, কিন্তু সেই জল পরিবেশে চলে যায় জীবনে অংশগ্রহণ করার জন্য, এবং সেই জলের খুব কমই নির্গত হয়, তাই চর্বি সরাসরি ভেঙে ফেলার মতো নয়। ঘামে
হিংস্র ঘাম স্যুট পরা ওজন কমানো কি দরকারী?
কোন প্রভাব নেই, অনেক লোকের ক্রমাগত সাধনা খেলার পর ঘাম ঝরানো।তবে এটিই ভাল ফলাফলের একমাত্র সূচক নয়, কারণ ঘামের সাথে জড়িত আরও অনেক কারণ রয়েছে।
1, প্রত্যেকের শারীরিক গুণমান: শারীরিক শক্তিশালী মানুষ, পেশী এবং মোটর অঙ্গগুলি তুলনামূলকভাবে সুস্থ, এমনকি যদি ব্যায়ামের তীব্রতা, অনায়াসে, স্বাভাবিকভাবে কম ঘাম হয়;বিপরীতে, দুর্বল শারীরিক ফিটনেসযুক্ত লোকেরা একটু নড়াচড়া করলে প্রচুর ঘাম হবে।
2. শরীরে তরল উপাদান: ব্যায়ামের সময় শরীরের বেশি তরল বেশি ঘামে।এবং শরীরের তরলের সংখ্যা শরীরের অভ্যন্তরে অ্যাডিপোজের বিষয়বস্তুর দ্বারা নির্ধারিত হয়, কারণ অ্যাডিপোজ সংস্থায় জলের পরিমাণ কম থাকে, মোটা ব্যক্তির শরীরের তরল পরিবর্তে পাতলা ব্যক্তির চেয়ে কম চায়, যদিও নড়াচড়া করার সময় মোটা ব্যক্তি অনেক বেশি ক্ষিপ্ত হয়, তবে ক্ষমতা যে হারাতে আর্দ্রতা সহ্য করে তবে দরিদ্র, কারণ এই মোটা ব্যক্তিটি খুব ক্লান্তি অনুভব করতে পারে না।
3. ব্যায়ামের আগে পানি পান করবেন কিনা তাও ঘামের উপর প্রভাব ফেলে।আপনি যদি ব্যায়ামের আগে প্রচুর পরিমাণে জল পান করেন তবে এটি শরীরের তরল বৃদ্ধি এবং ঘাম বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করবে।
সোয়েটস্যুটগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার না করলে ক্ষতিকারক হতে পারে কারণ সেগুলি শ্বাস নিতে পারে না এবং শরীর থেকে জল ব্যবহার করে।
পেশাদার ক্রীড়াবিদরা, কখনও কখনও অল্প সময়ের মধ্যে ওজন কমানোর জন্য, একটি নির্দিষ্ট ওজনের শ্রেণী অর্জন করতে এবং ঘামের স্যুট প্রশিক্ষণ পরার জন্য বেছে নেন।আর এ ধরনের মোটা ও ঢিলেঢালা পোশাক সাধারণ মানুষের বেশিক্ষণ ব্যায়াম করার উপযোগী নয়।